{التعليم والتعلم. |بمجرد يكون تدليك السلام الخاص بك حول، يجب عليك تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب الكثير من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروب�